Шри Матаджи о медитации

Утром встаньте, примите ванну, выпейте чай, не разговаривайте. Не разговаривайте утром, сядьте, медитируйте, потому что в это время поступает (поток) Божественных лучей, (на Землю) солнце всходит позже. Так пробуждаются птицы. Так пробуждаются цветы. Все они пробуждаются от этого, и если вы чувствительны, вы почувствуете, что, вставая утром, вы будете выглядеть по крайней мере на десять лет моложе. Действительно, это так хорошо — подниматься утром. И тогда вы автоматически ложитесь спать рано. Это относительно утреннего подъёма. Что касается укладывания спать, у Меня нет нужды указывать вам, потому что это вы решите сами. Затем, в утреннее время вам следует сразу же медитировать.

При медитации старайтесь остановить мысли. Смотрите на Мою фотографию открытыми глазами до тех пор, пока не остановите мысли. Вы должны остановить мысли, после этого входите в медитацию. Самым простым средством остановки мыслей является Господняя Молитва, потому что это состояние Агнии. Итак, утром вы вспоминаете Господнюю Молитву или мантру Ганеше. Это то же самое. Или скажите: «Я прощаю». Так, вы можете начать с мантры Ганеше, сказать Господнюю Молитву и затем сказать: «Я прощаю». Это срабатывает. Тогда вы в безмысленном сознании. Теперь медитируйте. До этого не было медитации. Когда приходят мысли, например: «Я должен выпить чай», «Что я буду делать», «Что я должен делать», «Кто такой и кто сякой» и всё такое прочее. Таким образом, первым делом вы становитесь безмысленно сознающим, тогда начинается рост духовности, после достижения безмысленного сознания, не раньше. Это нужно знать. В рациональной плоскости вы не можете расти в Сахаджа Йоге. Таким образом, прежде всего вы должны установить ваше безмысленное сознание; пока ещё вы можете ощущать небольшие блокировки в чакрах — тут и там; забудьте об этом. Просто забудьте об этом.

Теперь начинайте отдаваться (на волю Матери). Сейчас, если чакра заблокирована, вам следует сказать: «Мать, я отдаю это Тебе». Вместо того, чтобы делать что-либо другое, вы можете только сказать это. Но эта отдача не должна быть рациональной. Если вы все ещё рациональны и беспокоитесь: «Почему я должен говорить это?», это никогда не сработает. Если в вашем сердце чистая любовь и чистота, то лучшее, что можно сделать, это отдаться на волю Матери. Оставьте все тревоги вашей Матери. Всё отдайте вашей Матери. Но отдача на милость Матери является очень трудным делом в эго-ориентированном обществе. Даже рассказывая об этом, я чувствую некоторое беспокойство (в зале). Но если какие-либо мысли приходят к вам или какая-нибудь чакра заблокирована, сразу же отдавайтесь (на милость Матери). И вы увидите, что чакры очищены. Утром не делайте ничего, не двигайте руками слишком много. Вы обнаружите, что большинство из ваших чакр очистятся в медитации.

Постарайтесь наполнить любовью ваше сердце. Просто очиститесь в вашем сердце и туда, в самый его центр, постарайтесь поместить вашего Гуру. После установления Гуру в сердце, вы должны поклониться ему с полной преданностью и самоотверженностью. Теперь всё, что бы вы ни делали своим умом, после реализации не является воображением, потому что теперь ваш разум, ваше воображение является просвещённым. Таким образом, представьте себе, что вы смиренно склонились к стопам вашего Гуру, вашей Матери. И теперь попросите о необходимом для медитации настроении или атмосфере, нужной для медитации. Медитация — это когда вы находитесь наедине с Божественным.

Если мысли продолжают приходить к вам, то, во-первых, вы должны сказать первую мантру, конечно, и затем наблюдать внутреннее состояние. Так вы должны сказать мантру Ганеше, это помогает некоторым людям, затем вам следует обратить взор внутрь себя и понять для себя, какое самое большое препятствие.

Прежде всего мысль… Теперь против мысли вы должны сказать мантру «НИРВИЧАРА»:

Ом Твамева Сакшат Шри Нирвичара Сакшат Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Деви Намоо Намага

Теперь подходим к препятствию в виде вашего эго. Вы видите, что мысль остановилась вне сомнений, но всё ещё ощущается давление на голове. Итак, если это эго, вы должны сказать:

Ом Твамева Сакшат Шри Махат Ахамкара Сакшат Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Деви Намоо Намага

«Махат» означает «великий». «Ахамкара» означает эго. Скажите это трижды. Если вы даже теперь обнаружите, что эго всё ещё здесь, тогда вы должны поднять левую сторону и перенести её на правую сторону своей правой рукой, другая рука направлена к фотографии. Поднимите левую сторону вверх и правую сторону опустите вниз, тогда эго и суперэго уравновесятся. Выполните это семь раз. Постарайтесь разобраться, что вы чувствуете внутри себя. Понимаете?

Достигнув равновесия, лучше всего обратить внимание на эмоции, на Манас Шакти, наблюдайте их. Вы можете просветить ваши эмоции, думая о своей Матери. Ясно? Только просветите их.

Это решает все проблемы. Какие бы ни были проблемы в Манас. Итак, как только вы соединились с этими эмоциями и начали смотреть на них во время медитации, вы увидите, что эти эмоции растут внутри вас, и что если вы постараетесь переложить эти эмоции на вашу Мать (как говорится, к Лотосным Стопам вашей Матери), они, эти эмоции, начнут растворяться и превратятся в нечто растянутое. Расширение. Понимаете? Вы растянете их таким способом, что вы почувствуете, что управляете ими, и посредством этого контроля ваши эмоции расширяются, просвещаются и становятся сильными.

Теперь понаблюдайте за вашим дыханием. Постарайтесь уменьшить ваше дыхание. Уменьшите его, в том смысле, что выдохнув, немного задержите вдох, затем вдыхайте. Медленно, долго. Затем выдыхайте. Так в течение минуты ваше дыхание станет меньше обычного. Порядок? Старайтесь теперь держать внимание на эмоциях. Понимаете? Так, чтобы соединение было установлено.

Лучше? Смотрите, Кундалини поднимается. Теперь, когда вы дышите, вы обнаружите в промежутке паузу, которую вы сохраняйте. Вдохните. Задержите дыхание. Теперь выдыхайте и задержите на выдохе. Теперь вдохните. Теперь начинайте дышать таким способом, которым вы действительно уменьшаете ваше дыхание. Ваше внимание должно быть на сердце, или же на ваших эмоциях, лучше задержать дыхание внутри на некоторое время. Задержите. Выдохните. Задержите на выдохе. Затем снова. Затем вы обнаружите, что некоторое время вы не будете дышать. Хорошо. Видите, вы теперь приведены в порядок. Лайя занимает место между вашей Прана и вашей Манас. Обе Шакти соединились в одну.

Теперь поднимите вашу Кундалини до самого верха и завяжите её. Снова поднимите вашу Кундалини до головы и завяжите её наверху. Снова поднимите вашу Кундалини и завяжите её наверху трижды. Теперь, находясь в Сахасраре, вы должны сказать мантру Сахасрары — трижды:

Ом Твамева Сакшат Шри Кальки Сакшат Шри Сахасрара Свамини Мокша Прадаини Матаджи Шри Нирмала Деви Намоо Намага

Теперь она открыта, понимаете, теперь вы можете открывать снова вашу Сахасрару подобным образом. И поймите, что вы помещены там… Раз это сделано — входите в медитацию…

Уменьшите ваше дыхание, будет лучше. Вы уменьшаете ваше дыхание так, как будто останавливаете его, но никакого напряжения при этом. (Только за счет расслабления мышц живота, диафрагмы и грудной клетки. Вместо вдоха — расслабление).


0 комментариев

Комментировать

Войдите, чтобы комментировать.